Mal di stomaco sintomi e cibi da evitare per far sì che il nostro organismo non risenta di questo fastidioso dolore che ci attanaglia con bruciori veramente spiacevoli
Da cosa nasce il mal di stomaco? A livello medico chiamato pirosi il bruciore di stomaco è causato da un problema ed una sofferenza alla mucosa gastrica per questo chiamata anche gastrite erroneamente. Il mal di stomaco è causato dalla muscola dello stomaco che viene indolenzita e non riesce a produrre il succo digestivo adatto alla protezione dell’organismo e dell’organo in particolare
In particolare il bruciore di stomaco avviene quando l’acido gastrico va a contatto con la superficie totalmente priva di muco causando una reazione negativa dell’organo. l’eccesso di succhi gastrici o la carenza di muco Dunque portano a questi bruciori che possono essere veramente problematici e portare a lungo andare a dei veri e propri problemi cronici.
Dopo aver visto cosa si intende per mal di stomaco e da cosa può essere causato andiamo a vedere i sintomi e quali cibi evitare per far sì che il nostro organo possa svolgere il compito digestivo senza alcun problema
Mal di stomaco: sintomi
Che sintomi dà il mal di stomaco per farci capire stiamo soffrendo di questa malattia e come possiamo intervenire andando ad eliminare alcuni cibi? Andiamo a vederlo insieme. Per i sintomi il mal di stomaco si presenta spesso con bruciori veri e propri di stomaco che portano a crampi a livello dell’addome oppure a fitte improvvise all’altezza della pancia
Come possiamo far sì che questi dolori non ci colpiscano o che cessino? Vediamo dunque i cibi da evitare per alleviare il bruciore a livello di stomaco
Mal di stomaco: cibi da evitare per alleviare il bruciore
Passiamo infine alla fase conclusiva dell’articolo ma anche quella centrale ovvero i cibi da dover evitare per far sì che lo stomaco non ci faccia brutti scherzi. In primis è bene evitare mangiate abbondanti ovviamente andando a preferire cibi leggeri.
Cosa evitare in particolare? Alimenti piccanti, agrumi come arance e limoni in particolare e di succhi di frutta ma anche le marmellate che hanno acidificanti e le bibite che contengono gas.
Da evitare assolutamente i junk food e di fast food con patatine fritte hamburger ed altri cibi fritti che danneggiano molto il nostro stomaco ma anche alimenti come lo spezzatino, il pesce con le zuppe ed alimenti ricchi di fibre come legumi ma anche di bere latte e decidere in alcuni formaggi Soprattutto quelli salati. Dopo aver visto cosa non mangiare, invece ci domandiamo cosa non dobbiamo bere? Quali bevande non dobbiamo introdurre nel nostro organismo: vino, birra, superalcolici, caffè, cola, aranciate.
Oltre a questi alimenti dobbiamo invece aumentare la presenza nel nostro stomaco di fermenti lattici e per questo è essenziale mangiare yogurt bianco ma anche cibi che non penseresti come le banane che invece vengono ritenute pesanti per la nostra digestione.
