Mal d’auto: sintomi e soluzioni naturali al problema

Il mal d’auto o cinetosi è un problema molto comune che generalmente colpisce i bambini, ma può verificarsi anche nei soggetti adulti. I sintomi di questo malessere sono molto fastidiosi, ma per nostra fortuna esistono molte soluzioni naturali al problema: scopriamo quindi quali sono le migliori per non avere problemi.

A provocare il mal d’auto è un momentaneo squilibrio neurovegetativo, dovuto al fatto che le informazioni provenienti dagli occhi e quelle provenienti dai recettori dell’equilibrio contenuti nel labirinto dell’orecchio sono in conflitto tra loro. Solitamente questo malessere si verifica durante spostamenti più lunghi e l’estate è un periodo particolarmente a rischio: tra viaggi e gite il mal d’auto è sempre in agguato!
I consigli principali sono davvero molto semplici: non bere liquidi, non mangiare troppo e sedersi sul sedile davanti, ma esistono anche alcune soluzioni naturali al mal d’auto che possono davvero aiutarci a diminuire i sintomi di questo problema.

Sintomi del mal d’auto

Il mal d’auto, anche chiamato malattia del movimento, è un disturbo che presenta sintomi davvero molto fastidiosi. I soggetti che soffrono di questo disturbo sono particolarmente sensibili al movimento passivo, sia della macchina che di altri mezzi di trasporto come l’aereo o la nave.
Questo disturbo coinvolge dunque l’orientamento spaziale, ossia in quale direzione e quanto velocemente il corpo si muova. Le cause del mal d’auto risiedono nell’orecchio e nella regolazione dell’equilibrio. Infatti, quando si viaggia, l’apparato vestibolare invia al nostro cervello la percezione del movimento dell’auto. Se si è seduti dietro oppure si è intenti a leggere un libro, gli occhi non invieranno gli stessi segnali di movimento, avendo una visione limitata dello spazio.

In questo caso quindi si crea una confusione di segnali che stimolano il sistema nervoso autonomo, determinando l’insorgenza dei sintomi del mal d’auto.
Le persone che soffrono di questo malessere avvertono principalmente una sensazione di oppressione a livello delle tempie, un mal di testa costante unito a eccessiva sensibilità alla luce o al buio e a una forte nausea.

Rimedi naturali per il mal d’auto

Ma quali sono i migliori rimedi naturali per prevenire o migliorare i sintomi che il mal d’auto provoca? Scopriamo insieme i migliori.

• Limone: l’acido citrico aiuta lo stomaco a digerire, diluisce la concentrazione di succhi gastrici così da sedare acidità e reflusso gastroesofageo, placa il senso di nausea e riesce a calmare eventuali conati di vomito. Basta avere a portata di mano qualche fettina di questo agrume e succhiare lentamente il succo non appena avvertiamo la comparsa dei primi sintomi. Il consiglio però è quello di non ricorrere a questo rimedio troppo frequentemente: il succo del limone può intaccare lo smalto dentale fino a danneggiarlo.

• Zenzero: questo rimedio naturale è sicuramente uno dei più efficaci; agisce a più livelli sul nostro apparato gastrointestinale: si comporta come un ottimo digestivo, agisce da tampone contro il reflusso acido, disinfetta la gola, seda il senso di nausea, riempie il vuoto di stomaco. Possiamo mangiarlo sia fresco, facendo attenzione però a non superare le dosi giornaliere consigliate oppure gustarlo candido; basterà masticare qualche tocchetto durante il viaggio e i sintomi del mal d’auto avranno vita breve.

• Oli essenziali: questi oli naturali sono un rimedio magico contro moltissime problematiche e tra queste anche il mal d’auto. In particolare quelli adatti al nostro scopo sono quelli alla menta che rinfrescano lo stomaco e aiuta le sue funzioni fisiologiche. Possiamo assumerla sotto forma di tisana o meglio ancora in olio essenziale.
  L’olio essenziale di menta infatti è in grado di calmare mal di testa e vertigini se solo inalato, mettendo qualche goccia su un fazzoletto; se lo assumiamo con un cucchiaino di miele (1 o 2 gocce di olio essenziale) placa le contrazioni gastriche, aiutando a tenere sotto controllo l’acidità e il reflusso.

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